Po pierwsze i najważniejsze. Jeśli chcesz schudnąć trwale (na długi czas) i zdrowo, bez efektu jojo to nie powinna chudnąć więcej niż 1,5 kg tygodniowo - maksymalne. Im wolniej zrzucasz wagę tym dłużej utrzymuje się efekt. Zacznij od odpowiedniej diety , a ćwiczenia znajdziesz w internecie. Dec 29, 2016 · Chociaż wydawać by się mogło, że schudnięcie czterech kilogramów to żaden wyczyn, to tak naprawdę dla wielu osób jest to nie lada wyzwanie. Owszem, rozmaitymi trikami można niemalże z dnia na dzień zmniejszyć masę ciała pozbywając się choćby pewnej ilości glikogenu i wody, ale w końcu przecież prawdziwe odchudzanie polega Chcemy wiedzieć, jak schudnąć w 3 dni 10 kg lub jak schudnąć w 2 tygodnie 10 kg – ale to wszystko jest po prostu niemożliwe. To normalne, że chcielibyśmy któregoś dnia obudzić się po prostu bez nadwagi – ale musimy wziąć odpowiedzialność za swoje zdrowie i zrobić to dobrze. Jak schudnąć w 3 dni 10 kg? Co zrobić aby schudnąć w tydzień 10 kg? Tylko oprócz tych skomplikowanych diet.A i jak nie wiecie to nie piszcie:) Z góry dzięki za odp:):):* do blind--jasne że się nie obraże :) nawet to śmieszne. A co do innych to dzięki wam.Zrozumiałam że w tydzień nie da się tyle schudnąć:) jak dla mnie to da się tyle schudnąć.ja schudłam też w 2 dni 3 kg;] a teraz prawie 1,5 z dnia na dzień.ale prawda jest taka,że bardzo mało jadłam i robiłam brzuszki 150 , do tego spacery i taniec. Ja w 3 dni schudłam tak , że efekt było widać dzięki octowi . Kup sobie ocet JABŁKOWY i 2 razy dziennie (rano i wieczorem) wlej sobie małą łyżeczkę octu do soku lub wody i bardzo szybko wypij bo jest ochydny, ale warto ;) Ale musisz pamiętać , że musisz pierw coś zjeść przed tym jak wypijesz to, bo potem możesz mieś mdłości . .

jak schudnąć 5 kg w 3 dni zapytaj